Что такое физическая активность?
Физическая активность — это какое-либо движение тела, производимое скелетными мышцами, которое требует расхода энергии.
К популярным видам физической активности относятся ходьба и прогулки на свежем воздухе, езда на велосипеде, катание на роликах, коньках и лыжах, занятия спортом, активный отдых и игры, для которых подходит любой уровень мастерства и которые доставляют удовольствие всем.
Регулярная физическая активность способствует профилактике неинфекционных заболеваний, таких как болезни сердца, инсульт, сахарный диабет 2 типа и некоторые виды рака.
Она также помогает предотвратить гипертонию, поддерживать нормальный вес тела и может улучшать психическое здоровье, повышать качество жизни и благополучие.
Занимайтесь физической активностью и будьте здоровы!Рукописи не рецензируются и не возвращаются.
При цитировании материалов ссылка на газету обязательна.
В титульной части сайта использована фотография Веры Бушковой, лицензия CC-BY-SA-3.0
За содержание и достоверность объявлений редакция не отвечает.
Мнение авторов может не совпадать с мнением редакции.
E-mail: info@slobodskoi.ru 18+
© Информационное агентство Инфорос, 2010 – 2025
